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弱精症该如何防治 提高精子活力注意哪些事项

2018-03-15 17:08:09 来源: 安安养生网  点击: 标签:减肥 生活百科 感冒

导读: 众所周知,弱精症是男性不育症中常见的一种症状,要想治疗弱精症一定要去医院治疗,当然最重要的是我们日常要注意预防,那么弱精症该如何防治呢?想要提高精子

众所周知,弱精症是男性不育症中常见的一种症状,要想治疗弱精症一定要去医院治疗,当然最重要的是我们日常要注意预防,那么弱精症该如何防治呢?想要提高精子质量要注意什么呢?

少精、弱精的防治措施

谨慎用药:有些疾病用药是会伤害到生精功能或是精子生存环境的,所以不管是何种疾病的治疗,一定要规范治疗、谨遵医嘱。

健康饮食:目前很多男性存在不健康饮食的习惯,造成少精、弱精的现象不断加剧。想要质量好的精子,高蛋白,低脂肪的食物,还要补充新鲜的蔬菜水果等。

远离谋杀:手机放在裤兜内电磁辐射会近距离对健康的精子产生影响,而经常穿过紧、不透气的裤子,或是久坐、窝坐着、喜欢盆浴温泉等,都会让男人的阴囊温度升高,极易破坏精子的生长环境,或造成“死精”过多而致不育。

戒烟戒酒:长期吸烟饮酒本来就会伤身的,对于想要孩子的男人来说,建议备孕前三个月就要开始戒烟忌酒、保持良好的生活习惯,否则自身出现少精、弱精的问题,是会降低受孕率或是诱发流产、畸形胎儿等情况出现。

提高精子活力注意要点

1、提高精子活力烟酒要禁忌。

大量的饮酒可以引起精子质量的下降,男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8-9克),女性减半的推荐量来进行。远离麻醉剂和毒品等。如果计划要孩子,那么在之前要戒烟。吸烟是引起精子数量下降的因素。

2、提高精子活力要避免睾丸温度过高。

在骑车时,要穿带有护垫的短裤,要选很好的减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室。因为高温蒸浴能够直接伤害精子,还可以抑制精子的生成。

3、提高精子活力多吃营养食物。

在饮食方面,一定要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜里面的有维生素C、锌、硒等元素,可以利于精子成长。坚果、鱼类中也应该要多吃,利于精子的成长。

温馨提示:患者朋友切忌不可滥用药物,找准病因,对症下药才是根本哦。

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